Perunapaistos

Kuori ja kuutio perunat, lisää kattilaan vettä ja pikku porkkanat.

Suikaloi kastikeliha ja sipulisilppu, ruskista liha.

(mausteena olen itse käyttänyt sianlihamaustetta) Ja keitinveteen olen laittanut kikkomania.

Keittele siiheksi kunnes perunat ovat kypseneet.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa

Lahasi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kastikeliha, sianliha, Saarioinen1.4g5.3kcal0.2g0g0.5g0g
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton 1.8g1.3kcal0g0.3g0g0g
Pikkuporkkana rainbow pakaste, 450g1.6g0.4kcal0g0.1g0g0g
Soijakastike 0.2g0.1kcal0g0g0g0g
Sipuli (kuorittu)0.2g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10g14kcal0.4g0.8g1g0g
Valittu annoskoko5g7kcal0.2g0.4g0.5g0g
Annoskoko puolitettuna3g4kcal0.1g0.2g0.3g0g
Arvot/100g100g137kcal3.8g7.7g9.6g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=102378