Peruna-makkaravuoka

1pss perunasipulisekoitusta
1prk kermaa
0,5pkt makkaraa
tomaattiviipaleita
suolaa

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa

Minna213
AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna sipulisekoitus Pirkka 500 g2.7g1.8kcal0g0.4g0g0g
Uunilenkki 400g (Atria), annos 400g1.1g1.9kcal0.1g0.1g0.1g0g
Suola, annos 3g0g0kcal0g0g0g0g
Tomaatti, tuore0.2g0kcal0g0g0g0g
Ruokakerma, Pirkka 10%1.1g1.3kcal0g0g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10g10kcal0.2g1g0.4g0g
Valittu annoskoko5g5kcal0.1g0.5g0.2g0g
Annoskoko puolitettuna3g3kcal0.1g0.3g0.1g0g
Arvot/100g100g98kcal2g9.8g3.9g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=174037