Pähkinäinen mysli
Sekoita kaikki ainekset ja pastaa uunipellillä noin 15 min 150 asteessa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Petmol
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Petmol
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruishiutale | 1g | 2.9kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Kaurahiutale | 1g | 3.6kcal | 0.1g | 0.6g | 0.1g | 0.1g | |
| Tattarihiutale (Myllyn paras), annos 40g | 1g | 3.3kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Siemenmix, annos 100g | 0.7g | 3.3kcal | 0.2g | 0g | 0.3g | 0.1g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 0.3g | 2.6kcal | 0g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Hunaja | 0.3g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Pähkinäsekoitus (Rainbow), annos 40g | 1g | 6.1kcal | 0.2g | 0.1g | 0.6g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 11g | 46kcal | 1.4g | 4.2g | 2.6g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 5g | 23kcal | 0.7g | 2.1g | 1.3g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 11kcal | 0.4g | 1.1g | 0.7g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 430kcal | 13.2g | 39.6g | 24.5g | 9.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu