Gaggula sanoi...
Oman maun mukaan voi lisätä esim. siemeniä ja hiutaleita. Alkuperäisessä ohjeessa: 1,5dl ruisjauhoja, 1,5dl kokojyväjauhoja ja 12dl vehnäjauhoja.
lauantai 14.04.2012 klo 14:10
Gaggula sanoi...
Siemenet voi sekoittaa taikinaan tai ripotella päälle. Ohjeessa nyt siemeniä 0,5tl/sämpylä.
lauantai 14.04.2012 klo 14:15
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi | 2.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Hiiva | 0.1g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sämpyläjauho, lidl | 2.9g | 10kcal | 0.4g | 2g | 0.1g | 0.1g | |
Ruokasuola jodioitu | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Seesaminsiemen kuoreton (Gogreen) | 0.1g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 11g | 22kcal | 0.8g | 4g | 0.2g | 0.2g | |
Valittu annoskoko | 5g | 11kcal | 0.4g | 2g | 0.1g | 0.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 3g | 6kcal | 0.2g | 1g | 0.1g | 0.1g | |
Arvot/100g | 100g | 208kcal | 7.5g | 37.7g | 1.9g | 1.9g |