Kanafajitas
Kanafileet, sipuli, paprika ja salsa sekaisin pannulla.
Tämän jälkeen tortillaletun väliin ja mukaan salaattia, kurkkua ja tomaattia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Nnoraa
Tämän jälkeen tortillaletun väliin ja mukaan salaattia, kurkkua ja tomaattia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Nnoraa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pippurimarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 300g | 1.8g | 1.9kcal | 0.3g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 0.6g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Paprikasuikaleet pakaste (Rainbow), annos 300g | 0.9g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Salsa medium (Rainbow) | 0.6g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnätortilla, Rainbow (annos 40g) | 1.4g | 4.6kcal | 0.1g | 0.8g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11g | 14kcal | 0.8g | 1.6g | 0.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5g | 7kcal | 0.4g | 0.8g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 4kcal | 0.2g | 0.4g | 0.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 134kcal | 7.5g | 15.1g | 3.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu