Rahka

Vaahdota kerma
Lisää rahka ja ananas joukkoon

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa

Niiskuneiti9
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % 2.2g1.3kcal0.2g0.1g0g0g
Ananas, omassa liemessään 1.2g0.6kcal0g0.1g0g0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 1.8g5.8kcal0g0.1g0.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10g15kcal0.4g0.6g1.2g0g
Valittu annoskoko5g8kcal0.2g0.3g0.6g0g
Annoskoko puolitettuna3g4kcal0.1g0.2g0.3g0g
Arvot/100g100g148kcal3.8g5.8g11.5g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=452604