Linssi tomaatti-sipulipata

Kuullota porkkana ja sipuli kattilassa.

Lisää vesi, tomaattimurska ja mausteet.

Anna kiehahtaa ja lisää linssit.

Anna kiehua noin 10 min.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa

Miin
AineksetMääräEnergiaPHRK
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl0.2g1.6kcal0g0g0.2g0g
Sipuli (kuorittu)1.2g0.3kcal0g0.1g0g0g
Porkkana, keskikokoinen 65g0.6g0.2kcal0g0g0g0g
Tomaattimurska 2.3g0.7kcal0g0.1g0g0g
Linssilastu (Myllyn paras), annos 50g0.9g2.8kcal0.2g0.5g0g0.1g
Kasvisliemikuutio 0.1g0.2kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11g12kcal0.4g1.4g0.4g0.2g
Valittu annoskoko5g6kcal0.2g0.7g0.2g0.1g
Annoskoko puolitettuna3g3kcal0.1g0.4g0.1g0.1g
Arvot/100g100g109kcal3.8g13.2g3.8g1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=135098