Mojo

Kuori avocadot, poista kivet, paloittele, lisää 2 nippua persiljaa, 6valkosipulin kynttä, omenaviinietikka sekä puolet öljystä, laita esim.

mulinexiin tai vastaavaan tehosekoittimeen, kunnes se on ihan hienoa, lisää loppu öljy nauhamaisesti sekaan.

Käytän tätä voin ym korvikkeena leivän päällä erittäin terveellinen

Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 14 grammaa

Omena47

Omena47 sanoi...

Leivän päälle teelusikallinen, voimakkaasti valkosipulinen

tiistai 25.01.2011 klo 12:49

AineksetMääräEnergiaPHRK
Avocado, 1kpl n.180g0g0.1kcal0g0g0g0g
Oliiviöljy (kylmäpuristettu, extra virgin) (Pirkka), annos 20g1.9g17kcal0g0g1.9g0g
Omenaviinietikka 1rkl=n.15g (Pirkka), annos 15g0.6g0.1kcal0g0g0g0g
Persilja2.6g0.3kcal0g0g0g0.2g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g0.1g0.1kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10g35kcal0g0g3.8g0.4g
Valittu annoskoko5g18kcal0g0g1.9g0.2g
Annoskoko puolitettuna3g9kcal0g0g1g0.1g
Arvot/100g100g337kcal0g0g36.5g3.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=212877