Jennin teeleipä
Sekoita ainekset keskenään.
Kaada taikina pellille ja jaa neljään osaan.
Uuniin 15 min 225 astetta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 48 grammaa
Sikalaski
Kaada taikina pellille ja jaa neljään osaan.
Uuniin 15 min 225 astetta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 48 grammaa
Sikalaski
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| KARU pikakaura-ruishiutale (Myllyn paras), annos 30g | 2.7g | 8.9kcal | 0.3g | 1.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 0.7g | 2.1kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 0.7g | 2.3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 0.8g | 6.7kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.3g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11g | 41kcal | 1g | 5.2g | 1.8g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 5g | 21kcal | 0.5g | 2.6g | 0.9g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 10kcal | 0.3g | 1.3g | 0.5g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 387kcal | 9.4g | 49.1g | 17g | 7.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu