Nuudeliwok
Keitä nuudelit
Wokkaa muiden ainesten kanssa
mausta chilillä.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Boriskissa
Wokkaa muiden ainesten kanssa
mausta chilillä.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Boriskissa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nuudeli, keitetty, suolaa | 1.8g | 2.3kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Broilerisuikale, keskiarvo | 1.1g | 1.3kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 0.1g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 0.7g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Paprika, punainen | 0.4g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 0.1g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 0.1g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Osterikastike, Blue Dragon | 0.1g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kiinankaali | 1.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11g | 10kcal | 0.6g | 0.8g | 0.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 6g | 5kcal | 0.3g | 0.4g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 3kcal | 0.2g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 5.5g | 7.3g | 1.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu