Shake 2

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, Valio, 0,3		1.1g	0.7kcal	0.1g	0g	0g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		1.1g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
Maito, luomukevytmaito Valio (150ml)		1.8g	0.8kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Mansikka		0.9g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Mustikka, Pakkasmarja		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Pellavansiemenrouhe, Pellavainen		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	11g	6kcal	0.4g	0.8g	0g	0g
	Valittu annoskoko	5g	3kcal	0.2g	0.4g	0g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	2kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
	Arvot/100g	100g	57kcal	3.8g	7.5g	0g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu