Prodepannari

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		1g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		0.1g	0.6kcal	0g	0g	0.1g	0g
Marjat, keskiarvo		0.4g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Kananmuna 50g(kpl)		1.3g	1.7kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Hera80 mustikka-vanilja (Fast), annos 15g		0.3g	1.1kcal	0.2g	0g	0g	0g
Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g		2.2g	1.2kcal	0.2g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	11g	11kcal	1g	0.6g	0.4g	0g
	Valittu annoskoko	5g	6kcal	0.5g	0.3g	0.2g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	3kcal	0.3g	0.2g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	106kcal	9.4g	5.7g	3.8g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu