Helppo jauhelihakastike

Ruskista jauheliha ja 2 sipulia silputtuna,
lisää hot &spicy ateriakastikkeet.

Anna hautua.

laita tummaa makaroonia keittymään lisäkkeeksi.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa

Murmeliitta
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g2.2g3.7kcal0.4g0g0.2g0g
Sugo di pomodoro arrabbiata piccante (Combino), annos 530g3.1g1.6kcal0g0.2g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11g11kcal0.8g0.4g0.4g0g
Valittu annoskoko5g5kcal0.4g0.2g0.2g0g
Annoskoko puolitettuna3g3kcal0.2g0.1g0.1g0g
Arvot/100g100g100kcal7.5g3.8g3.8g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=104736