Mustikka juoma

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		1.8g	0.6kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		0.5g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kermajäätelö, bourbonvanilja, Lidl		0.4g	1kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Mustikka, Pakkasmarja		2.6g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	11g	6kcal	0.2g	1g	0.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	5g	3kcal	0.1g	0.5g	0.1g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	3g	2kcal	0.1g	0.3g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	55kcal	1.9g	9.4g	1.9g	1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu