Siemenleipä

Sekoita munat ja rahka tasaiseksi.

Sekoita kuivat aineet keskenään ja lisää edelliseen.

Levitä pellille.

Uuni 200astetta ja paistetaan 20-40 min.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa

Hania
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g2.3g1.4kcal0.2g0.1g0g0g
Leivinjauhe 0.1g0.2kcal0g0g0g0g
Vehnälese 0.2g0.5kcal0g0g0g0.1g
Fiber husk (1rkl=10g)0.1g0kcal0g0g0g0.1g
Fibrex sokerijuurikaskuituhiutale, 2tl 6,5g0.2g0.1kcal0g0g0g0.2g
Seesaminsiemen, kuorineen 0.5g3.2kcal0.1g0g0.3g0.1g
Muna, annos 60g1.9g1.6kcal0.1g0g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11g14kcal0.8g0.2g0.8g1g
Valittu annoskoko5g7kcal0.4g0.1g0.4g0.5g
Annoskoko puolitettuna3g4kcal0.2g0.1g0.2g0.3g
Arvot/100g100g132kcal7.5g1.9g7.5g9.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=134520