Munakokkeli
4 kanamunaa
ripaus suolaa
1 sipuli
vettä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 152 grammaa
Pihe
ripaus suolaa
1 sipuli
vettä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 152 grammaa
Pihe
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanamuna, paistettu (pirkka) | 3.5g | 7.8kcal | 0.5g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 0.9g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 0.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11g | 16kcal | 1g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5g | 8kcal | 0.5g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 4kcal | 0.3g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 148kcal | 9.3g | 0g | 13g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu