Kurkut kermaviilissä

Viipaloi tuore- tai avomaakurkkuja.

Laita kannelliseen astiaan ja lisää hieman suolaa.

Ravistele kurkkuja, että niistä irtoaa ylimäräinen neste.

Kaada neste pois ja lisää kermaviili, hunaja ja pippuri.

Sekoita.

tämä virolaisesta keittokirjasta löytyi.

Hyvää mutta kaloreita tuntuu olevan, siis vain pieninä annoksina.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 76 grammaa

Merituulikki
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kurkku 3.5g0.4kcal0g0g0g0g
Kermaviili, rasvaa 10-12% 1.7g2.3kcal0g0.1g0.2g0g
Suola, annos 3g0.1g0kcal0g0g0g0g
Hunaja 0g0.1kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11g6kcal0g0.2g0.4g0g
Valittu annoskoko5g3kcal0g0.1g0.2g0g
Annoskoko puolitettuna3g1kcal0g0.1g0.1g0g
Arvot/100g100g53kcal0g1.9g3.8g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=305021