Maitojuusto kastike
Maitoa 0,5 l
Voita 30 g
sipuli 80 g
arkijuusto 50 g
Castelllo sinihomejuusto 20 g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Makaro
Voita 30 g
sipuli 80 g
arkijuusto 50 g
Castelllo sinihomejuusto 20 g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 3.9g | 1.8kcal | 0.1g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Voi (perinteinen meijerivoi) | 0.2g | 1.7kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 0.6g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Arkijuusto, Valio [330kcal] | 0.4g | 1.3kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Sinihomejuusto castello blue (Castello), annos 25g | 0.2g | 0.8kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11g | 12kcal | 0.4g | 0.4g | 1g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5g | 6kcal | 0.2g | 0.2g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 3kcal | 0.1g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 3.8g | 3.8g | 9.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu