Vehnäleipä

Sekoita ainekset - neste - öljy - siirappi - kauralese - jauhot - hiiva leipäkoneeseen - ohjelma normaali - nauti tuoreesta leivästä.

(Saa toki leipoa käsinkin).

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa

Peetee1
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen2g0.6kcal0.1g0.1g0g0g
Kauralese 0.5g1.7kcal0.1g0.2g0g0.1g
Oliiviöljy 0.1g1kcal0g0g0.1g0g
Siirappi 0.2g0.5kcal0g0.1g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 2.5g8.7kcal0.3g1.8g0g0.1g
Suola, annos 3g0g0kcal0g0g0g0g
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g0.1g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11g25kcal1g4.4g0.2g0.4g
Valittu annoskoko5g13kcal0.5g2.2g0.1g0.2g
Annoskoko puolitettuna3g6kcal0.3g1.1g0.1g0.1g
Arvot/100g100g232kcal9.3g40.7g1.9g3.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=421709