Banaanismoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rahkaa, Exquisa 100g		1.4g	0.7kcal	0.1g	0g	0g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		2.2g	1.8kcal	0g	0.4g	0g	0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		0.7g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Hunaja		0.1g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Semper mangoa soseena		1g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	11g	8kcal	0.2g	1.2g	0g	0g
	Valittu annoskoko	5g	4kcal	0.1g	0.6g	0g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	2kcal	0.1g	0.3g	0g	0g
	Arvot/100g	100g	70kcal	1.9g	11.1g	0g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu