Tonnikala-raejuusto-herne-maissi-paprika-salaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tonnikala paloina öljyssä (Rainbow)		1.5g	2.6kcal	0.3g	0g	0.1g	0g
Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki		2g	1.8kcal	0.3g	0g	0g	0g
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika		2g	2kcal	0.1g	0.4g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	11g	13kcal	1.4g	0.8g	0.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	6g	6kcal	0.7g	0.4g	0.1g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	3g	3kcal	0.4g	0.2g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	116kcal	12.7g	7.3g	1.8g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu