Perunapizza

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Hiiva		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Oliiviöljy 1rkl, annos 13.5g		0.2g	1.6kcal	0g	0g	0.2g	0g
Vehnäjauho, durum		0.8g	2.8kcal	0.1g	0.5g	0g	0.1g
Sipuli (kuorittu)		0.8g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Peruna, keskikokoinen 60g		2.7g	1.6kcal	0g	0.4g	0g	0g
Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g)		0.8g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Mustapippuri		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	11g	13kcal	0.2g	1.8g	0.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	5g	7kcal	0.1g	0.9g	0.2g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	3g	3kcal	0.1g	0.5g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	120kcal	1.9g	16.7g	3.7g	1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu