Ohrapuuro

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Täysmaito, ingman		3.9g	2.5kcal	0.1g	0.2g	0.1g	0g
Vesi		0.8g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Ohrasuurimo		0.7g	2.1kcal	0.1g	0.4g	0g	0.1g
Ruokasuola jodioitu		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	11g	9kcal	0.4g	1.2g	0.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	5g	5kcal	0.2g	0.6g	0.1g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	3g	2kcal	0.1g	0.3g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	85kcal	3.7g	11.1g	1.9g	1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu