Kaurapuuro

Kuivat aineet sekaisin, vetää mukaan ja mikroon.

Maitoa voi hulauttaa sekaan jäähdyttelyksi.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 306 grammaa

Moonbeam
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kaurahiutale 0.7g2.6kcal0.1g0.4g0.1g0.1g
Soijarouhe, tumma, 30g0.2g0.6kcal0.1g0.1g0g0g
Ruislese 0.1g0.3kcal0g0g0g0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug 0.9g0.4kcal0g0g0g0g
Vesi3.5g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11g8kcal0.4g1g0.2g0.2g
Valittu annoskoko5g4kcal0.2g0.5g0.1g0.1g
Annoskoko puolitettuna3g2kcal0.1g0.3g0.1g0.1g
Arvot/100g100g72kcal3.7g9.3g1.9g1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=84042