Vihreä tofukas (kesäkurpitsa-kurkku)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g		0.2g	1.4kcal	0g	0g	0.2g	0g
Tofu soijavalmiste, soijapapujuusto		2g	1.6kcal	0.2g	0g	0.1g	0g
Kesäkurpitsa, paistettu, 100g		1.6g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g		0.5g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Kurkku		0.9g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipuli		0.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Mustapippuri, annos 1g		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Garam Masala Spice Mix, Santa Maria, 44g		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	11g	8kcal	0.4g	0g	0.6g	0g
	Valittu annoskoko	6g	4kcal	0.2g	0g	0.3g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	2kcal	0.1g	0g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	73kcal	3.6g	0g	5.5g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu