Karppaajan Lätyt

(n. 6 keskikokoista lettua)

3 munaa
2 rkl sulatettua voita
3 reilua ruokalusikallista mantelijauhetta
0,5 dl kermaa tai vettä
suolaa
ripaus vaniljasokeria halutessasi

Vatkaa munat hyvin, lisää sulatettu voi ja mantelijauhe.

Lisää kerma tai vesi joukkoon ja vatkaa suola (+ ripaus vaniljasokeria) lopuksi taikinaan.

Laita pannu kuumenemaan ja paista letut voissa.

Letut paistuvat nopeasti ja tuoksuvatkin aidoilta letuilta.

Letun saa käärittyä kätevästi ja täytteeksi sopii suolainenkin täyte.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa

Norimi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna 50g(kpl)4.7g5.9kcal0.5g0g0.4g0g
Voi, 1 tl, 5 g0.3g2.3kcal0g0g0.2g0g
Mantelijauhe (Meira), annos 80g0.5g2.8kcal0.1g0g0.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11g22kcal1.2g0g1.8g0g
Valittu annoskoko6g11kcal0.6g0g0.9g0g
Annoskoko puolitettuna3g6kcal0.3g0g0.5g0g
Arvot/100g100g200kcal10.9g0g16.4g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=432780