Vihanneskorma

Kuullota chiliä ja valkosipulia öljyssä hetken ajan.

Lisää vihannekset ja anna niiden hetken ajan kypsyä.

Lisää maustekastike, kiehauta ja anna hautua muutama minuutti.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 279 grammaa

Ottiliana
AineksetMääräEnergiaPHRK
Korma (Patak´s)2.8g4.9kcal0g0.3g0.4g0g
Kesäkurpitsa zucchini 1.3g0.2kcal0g0g0g0g
Paprika keltainen 1.2g0.4kcal0g0.1g0g0g
Chili paprika punainen0.1g0kcal0g0g0g0g
Valkosipuli 0.1g0.1kcal0g0g0g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl0.1g0.9kcal0g0g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11g13kcal0g0.8g1g0g
Valittu annoskoko6g7kcal0g0.4g0.5g0g
Annoskoko puolitettuna3g3kcal0g0.2g0.3g0g
Arvot/100g100g116kcal0g7.1g8.9g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=112210