KermaJauhelihariisi
Jauheliha 400 g
Wok vihanneksia 1 pss
Ananaspaloja 1 prk
Riisi 5 dl
Kerma 2 dl
Aurakerma 2.5 dl
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Makaro
Wok vihanneksia 1 pss
Ananaspaloja 1 prk
Riisi 5 dl
Kerma 2 dl
Aurakerma 2.5 dl
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauhelihakastike, ruskea kastike, naudanpaisti, rasvaa | 1.2g | 1kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Wokkivihanneksia (Eldorado), annos 100g | 1.3g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Ananaspaloja omassa mehussa (Eldorado), annos 137g | 0.4g | 0.2kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Riisi tumma | 1.2g | 4.3kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 0.6g | 0.9kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Maustettu ruokakerma aura (Valio), annos 250g | 0.7g | 0.8kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11g | 15kcal | 0.4g | 2.2g | 0.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5g | 8kcal | 0.2g | 1.1g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 4kcal | 0.1g | 0.6g | 0.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 3.7g | 20.4g | 3.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu