Leipä
Sekoita kaikki ainekset ja paista uunissa 200 asteessa noin 15 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Opethrapture
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Opethrapture
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 3.2g | 4.6kcal | 0.4g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 1.4g | 5.3kcal | 0.4g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Pellavansiemeniä (Pellavainen), annos 10g | 0.9g | 4.2kcal | 0.2g | 0g | 0.4g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 11g | 28kcal | 2g | 0g | 2.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 6g | 14kcal | 1g | 0g | 1.1g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 7kcal | 0.5g | 0g | 0.6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 256kcal | 18.2g | 0g | 20g | 3.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu