Rahka
Vatkaa kerma lisää rahka joukkoon
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Niiskuneiti9
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g | 3.9g | 2.3kcal | 0.4g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 1.6g | 5.2kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11g | 15kcal | 0.8g | 0.4g | 1g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 6g | 8kcal | 0.4g | 0.2g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 4kcal | 0.2g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 7.3g | 3.6g | 9.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu