Kookosleipä

Vatkaa kananmunien rakenne rikki ja sekoita joukkoon voisula.

Sekoita toisessa kulhossa kuivat aineet ja siivilöi munaseoksen joukkoon.

Lopuksi auringonkukansiemenet.

Lusikoi taikina voideltuun leipävuokaan ja paista 175 -asteisessa uunissa 40 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa

Stellamariel

Stellamariel sanoi...

Siirry sivulle!

lauantai 13.04.2013 klo 09:34

AineksetMääräEnergiaPHRK
Kookosjauho osa öljystä poistettu (ölmuhle solling), annos 500g1g4.5kcal0.2g0.2g0.1g0.4g
Kananmuna kuoreton 3.1g4.4kcal0.4g0g0.3g0g
Leivinjauhe 0g0.1kcal0g0g0g0g
Voi 60% rasvaa 1.2g6.6kcal0g0g0.7g0g
Hampunsiemen, kuorimaton0g0.2kcal0g0g0g0g
Auringonkukansiemen 0g0.3kcal0g0g0g0g
Mantelirouhe, 1 rkl0g0.3kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11g33kcal1.2g0.4g2.2g0.8g
Valittu annoskoko5g16kcal0.6g0.2g1.1g0.4g
Annoskoko puolitettuna3g8kcal0.3g0.1g0.6g0.2g
Arvot/100g100g309kcal11.3g3.8g20.8g7.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=353869