Lihapiirakat uunissa

Taikina tehdään kuten sämpylätaikina.

Kaulitaan sämpylät lätyiksi, sisälle jauheliha-riisi-juusto-ruokakermatä
yte ja taitetaan puolikuun muotoiseksi.

Voidellaan kananmunalla ja
paistetaan 15min 200 asteessa.

Nam! :)

Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa

Laurapieni1
AineksetMääräEnergiaPHRK
Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug 1.4g0.6kcal0g0.1g0g0g
Kuivahiiva, annos 11g0.1g0.2kcal0g0g0g0g
Sokeri 0.1g0.3kcal0g0.1g0g0g
Suola, annos 3g0g0kcal0g0g0g0g
3-viljan sämpyläjauho, Pirkka1.1g3.6kcal0.1g0.7g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 0.9g3.1kcal0.1g0.6g0g0g
Oliiviöljy 0.1g0.9kcal0g0g0.1g0g
Puuroriisi (Euroshopper)0.5g1.6kcal0g0.4g0g0g
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa 0.9g3kcal0.3g0g0.2g0g
Ruokakerma, Valio Hyla 15%0.2g0.4kcal0g0g0g0g
Emmental, sinileima0.1g0.4kcal0g0g0g0g
Kananmuna, omega, kuoreton 0.1g0.2kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11g29kcal1g3.8g0.6g0g
Valittu annoskoko6g14kcal0.5g1.9g0.3g0g
Annoskoko puolitettuna3g7kcal0.3g1g0.2g0g
Arvot/100g100g260kcal9.1g34.5g5.5g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=255242