Jauhelihamureke tai lihapullat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		3.5g	5.8kcal	0.7g	0g	0.4g	0g
Kermaviili laktoositon (Milbona), annos 20g		1g	1.2kcal	0g	0g	0.1g	0g
Sipulikeittoainekset, Rainbow (63 g pussi)		0.3g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Korppujauho		0.1g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		0.6g	0.8kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	11g	18kcal	1.6g	0.4g	1.2g	0g
	Valittu annoskoko	6g	9kcal	0.8g	0.2g	0.6g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	5kcal	0.4g	0.1g	0.3g	0g
	Arvot/100g	100g	162kcal	14.5g	3.6g	10.9g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu