Kauralesepuuro

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kauralese, elovena plus (Raisio), annos 50g		0.7g	2.5kcal	0.1g	0.3g	0.1g	0.1g
Rasvaton maitojuoma, laktoositon (Pirkka), annos 200g		2g	0.5kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		2.9g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	11g	6kcal	0.4g	0.8g	0.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	6g	3kcal	0.2g	0.4g	0.1g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	3g	2kcal	0.1g	0.2g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	54kcal	3.6g	7.1g	1.8g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu