Mehevä omena-jogurttitorttu

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado		0.3g	2.1kcal	0g	0g	0.2g	0g
Sokeri		0.5g	2kcal	0g	0.5g	0g	0g
Kananmuna Luomu (Pirkka), annos 58g		0.5g	0.7kcal	0.1g	0g	0g	0g
Vehnäjauho sunnuntai		0.6g	2.1kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
Perunajauho 1dl=70g		0.2g	0.7kcal	0g	0.2g	0g	0g
Leivinjauhe		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen		1.5g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sitruunan mehu, tuore, 50 ml		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sitruuna kuorittu		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Rusina euroshopper		0.3g	1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Turkkilainen maustamaton jogurtti (Lindahls), annos 100g		1.2g	1.5kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Vanilliinisokeri, teelusikka		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Puolukkahillo (Pirkka), annos 20g		0.3g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sokeri		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	11g	23kcal	0.4g	3.2g	0.6g	0g
	Valittu annoskoko	6g	12kcal	0.2g	1.6g	0.3g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	6kcal	0.1g	0.8g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	205kcal	3.6g	28.6g	5.4g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu