Kanakeitto

Pilpo fileet sopivan kokoisiksi paloiksi.

Mausteiksi lisätään reilusti currya, paprikajauhetta ja maun mukaan aromisuolaa

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa

Kaartpe
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi3.1g0kcal0g0g0g0g
Kanafile ohut leike (Atria), annos 80g1.1g1.2kcal0.3g0g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 0g0.2kcal0g0g0g0g
Pikkuporkkanat (Rainbow), annos 100g0.6g0.2kcal0g0g0g0g
Maissi (pakastettu) (Apetit), annos 100g0.3g0.4kcal0g0.1g0g0g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)0g0.1kcal0g0g0g0g
Philadelphia light0.3g0.5kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11g5kcal0.6g0.2g0g0g
Valittu annoskoko5g3kcal0.3g0.1g0g0g
Annoskoko puolitettuna3g1kcal0.2g0.1g0g0g
Arvot/100g100g48kcal5.6g1.9g0g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=323400