Levite (ala Paula Heinonen)
Aineet sekoitetaan ja jääkaappiin jähmettymään
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Krooh
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Krooh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 1.7g | 12kcal | 0g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 1.1g | 10kcal | 0g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 1.1g | 10kcal | 0g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Vesi | 1.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11g | 65kcal | 0g | 0g | 7.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 6g | 32kcal | 0g | 0g | 3.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 16kcal | 0g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 577kcal | 0g | 0g | 64.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu