Supa52 sanoi...
Tää on ihanteelinen ruoka meille laihduttajallie ja tästä tykää varmasti muutkin perheenjäsenet :-)
sunnuntai 24.08.2014 klo 14:01
Supa52 sanoi...
Tuossa on virheelinen tieto ;-( Yksi annos painaa 200 g
sunnuntai 24.08.2014 klo 14:44
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kaali, valkokaali | 1.8g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 1.8g | 5.6kcal | 0.5g | 0g | 0.4g | 0g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 0.4g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Ohrasuurimo, rikottu MyllynParas | 0.7g | 2.2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
Soijakastike | 0.1g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Lihaliemikuutio Maggi | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Maito plus rasvaton (Valio), annos 250g | 0.4g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 0.3g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kaali, valkokaali | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 0.1g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Ohrasuurimo, rikottu MyllynParas | 0g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Soijakastike | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Lihaliemikuutio Maggi | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Maito plus rasvaton (Valio), annos 250g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 12g | 19kcal | 1.2g | 1g | 0.8g | 0.2g | |
Valittu annoskoko | 6g | 10kcal | 0.6g | 0.5g | 0.4g | 0.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 3g | 5kcal | 0.3g | 0.3g | 0.2g | 0.1g | |
Arvot/100g | 100g | 167kcal | 10.3g | 8.6g | 6.9g | 1.7g |