Teijan kaurasämpylät

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		2.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Hiiva		0.2g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sokeri		0g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl		0.8g	2.7kcal	0.1g	0.4g	0.1g	0.1g
Vehnäjauho puolikarkea		2.1g	7.3kcal	0.2g	1.5g	0g	0.1g
Rypsiöljy Kultasula (Ravintoraisio oy), annos 16g		0.3g	2.6kcal	0g	0g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	11g	26kcal	0.6g	3.8g	0.8g	0.4g
	Valittu annoskoko	6g	13kcal	0.3g	1.9g	0.4g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	3g	7kcal	0.2g	1g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	226kcal	5.3g	33.3g	7g	3.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu