Tomaatti-vuohenjuustogratiini

Viipaloidaan kurkku, tomaatit ja vuohenjuusto, ladotaan limittäin vuokaan, ja annetaan kypsyä uunissa 200 asteessa parikymmentä minuuttia.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa

Helmilintu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g2.3g0.5kcal0g0.1g0g0g
Kurkku 1.4g0.1kcal0g0g0g0g
Vuohenjuusto Sainte Maure1.8g5.5kcal0.3g0g0.5g0g
Oliiviöljy 0.2g2.2kcal0g0g0.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11g17kcal0.6g0.2g1.4g0g
Valittu annoskoko6g8kcal0.3g0.1g0.7g0g
Annoskoko puolitettuna3g4kcal0.2g0.1g0.4g0g
Arvot/100g100g146kcal5.3g1.8g12.3g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=229754