Lohikiusaus
Sekoita ainekset ja paista 200-asteisessa uunissa 45-60 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 420 grammaa
Sallay
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 420 grammaa
Sallay
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 1.7g | 1.2kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Kirjolohisuikale kerma-hunajamarinoitu (Heimon kala), annos 300g | 2.1g | 3.5kcal | 0.2g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Paprikasekoitus Pirkka 300 g | 0.5g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| GoGreen maidoton ruokakerma | 0.7g | 1kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 0.7g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 0.1g | 0.9kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12g | 14kcal | 0.4g | 0.6g | 1g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 6g | 7kcal | 0.2g | 0.3g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 4kcal | 0.1g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 3.4g | 5.2g | 8.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu