Basilika-balsamiviinietikka-pinjansiemenkastike
1 rkl balsamiviinietikkaa
2,5 rkl neitsytoliiviöljyä
puoli kourallista silputtua tuoretta basilikaa
puoli kourallista pinjansiemeniä paahdettuina
suolaa ja vastarouhittua mustapippuria
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 41 grammaa
Habanera
2,5 rkl neitsytoliiviöljyä
puoli kourallista silputtua tuoretta basilikaa
puoli kourallista pinjansiemeniä paahdettuina
suolaa ja vastarouhittua mustapippuria
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 41 grammaa
Habanera
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Balsamiviinietikka (Kuhne), annos 15g | 1g | 1.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Neitsytoliiviöljy, Pirkka ekstra, 1 rkl | 2.6g | 23kcal | 0g | 0g | 2.6g | 0g | |
| Basilika, tuore | 0.7g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pinjansiemen (Pirkka) | 1.4g | 10kcal | 0.2g | 0.1g | 1g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 11g | 68kcal | 0.4g | 0.6g | 7.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 6g | 34kcal | 0.2g | 0.3g | 3.6g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 17kcal | 0.1g | 0.2g | 1.8g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 600kcal | 3.5g | 5.3g | 63.2g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu