Pinaattiletut

Sekoita maito ja kananmunat keskenään.

Lisää kaikki loput ainekset.

Anna turvota hetki.

Paista kauniin ruskeiksi paistinpannussa.

Reseptistä tulee n. 26 annosta ja yksi annos painaa n. 37 grammaa

Jomerila
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen3g1kcal0.1g0.1g0g0g
Vehnäjauho, Anni Helena, 1 dl1g3.6kcal0.1g0.7g0g0g
Kananmuna kuoreton 0.7g0.9kcal0.1g0g0.1g0g
Suola, annos 3g0g0kcal0g0g0g0g
Sokeri0g0.1kcal0g0g0g0g
Rypsiöljy kylmäpuristettu, Pirkka0.2g1.6kcal0g0g0.2g0g
Pakastepinaatti (Pirkka) 150g0.9g0.1kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana12g15kcal0.6g1.6g0.6g0g
Valittu annoskoko6g7kcal0.3g0.8g0.3g0g
Annoskoko puolitettuna3g4kcal0.2g0.4g0.2g0g
Arvot/100g100g126kcal5.2g13.8g5.2g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=226987