Monisiemennäkkäri

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Auringonkukansiemen		0.6g	3.9kcal	0.1g	0.1g	0.3g	0g
Pellavansiemen kokonainen/rouhe		0.4g	1.4kcal	0.1g	0g	0.1g	0.1g
Kurpitsansiemen kuoreton, Risetti		0.6g	3.7kcal	0.2g	0.1g	0.3g	0g
Seesaminsiemen (Risenta), annos 30g		0.4g	2.4kcal	0.1g	0g	0.2g	0g
Vesi		1.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Rypsiöljy		0.8g	6.9kcal	0g	0g	0.8g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Leivinjauhe		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Myllärin luomu ruishiutaleita		0.2g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala		1.1g	3.5kcal	0.2g	0.6g	0g	0.1g
Psylliumkuitu, annos 6g		0.2g	0.1kcal	0g	0g	0g	0.1g
Hamppuproteiini (organic) (Nutrifare), annos 20g		0.1g	0.5kcal	0.1g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	11g	46kcal	1.6g	1.8g	3.4g	0.6g
	Valittu annoskoko	6g	23kcal	0.8g	0.9g	1.7g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	3g	12kcal	0.4g	0.5g	0.9g	0.2g
	Arvot/100g	100g	404kcal	14g	15.8g	29.8g	5.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu