Ananasbanaanirahka

Siralos sanoi...

Vatkaa kerma ja yhdistä muut aineet joukkoon

lauantai 21.08.2010 klo 16:36

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, maustamaton laktoositon 0,3% (Valio ) 250g		1.6g	1kcal	0.2g	0.1g	0g	0g
Vispikerma laktoositon Valio 2dl		1.6g	5.6kcal	0g	0g	0.6g	0g
Banaani, kuorittu		0.9g	0.7kcal	0g	0.2g	0g	0g
Ananas, kuorittu		1.6g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
Ruokosokeri		0.2g	0.7kcal	0g	0.2g	0g	0g
Hunaja		0.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	12g	18kcal	0.4g	1.6g	1.2g	0g
	Valittu annoskoko	6g	9kcal	0.2g	0.8g	0.6g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	5kcal	0.1g	0.4g	0.3g	0g
	Arvot/100g	100g	153kcal	3.3g	13.3g	10g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu