Super-Marjapirtelö

Laita kaikki ainekset blenderiin.

Sekoita niistä pirtelö ja nauti!

Ps. Voit puristaa sekaan myös puolikkaan tai kokonaisen sitruunan ja laittaa 0.5-1 teelusikkaa raffinoimatonta merisuolaa.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 855 grammaa

My
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mustikka metsä- 0.4g0.2kcal0g0g0g0g
Appelsiinimehu, Valio, 2 dl1.4g0.5kcal0g0.1g0g0g
Mandariini kuorittu 0.5g0.2kcal0g0g0g0g
Mustaherukka 0.3g0.2kcal0g0g0g0g
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki1.7g1kcal0.1g0.1g0g0g
Mansikka 0.3g0.2kcal0g0g0g0g
Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton 0.3g0.1kcal0g0g0g0g
Banaani, kuorittu 0.9g0.7kcal0g0.2g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana12g6kcal0.2g0.8g0g0g
Valittu annoskoko6g3kcal0.1g0.4g0g0g
Annoskoko puolitettuna3g2kcal0.1g0.2g0g0g
Arvot/100g100g53kcal1.7g6.9g0g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=267803