Mehevä omenapiirakka

Sekoita kuivat aineet.

Kuori ja raasta porkkanat.

Lisää raaste, maito ja Juokseva kasvisöljyvalmiste.

Sekoita nopeasti, älä vatkaa.

Painele taikina piirakkavuokaan (halkaisija 28cm).

Paloittele pestyt tai kuoritut omenat.

Levitä omenapalat piirakkapohjalle.

Ripottele omenoiden päälle fariinisokeri.

Paista 175 asteen lämpötilassa 30 minuuttia.

Koristele jäähtynyt piirakka tomusokerilla.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 107 grammaa

Foppa67
AineksetMääräEnergiaPHRK
Hiivaleipäjauho (Rainbow)0.9g3.1kcal0.1g0.6g0g0g
Vehnälese 0.1g0.2kcal0g0g0g0g
Ruisjauho, 1 dl0.5g1.5kcal0.1g0.3g0g0.1g
Kaneli, jauhettu, annos 2g0g0.1kcal0g0g0g0g
Leivinjauhe 0g0kcal0g0g0g0g
Porkkanaraaste 200g0.7g0.2kcal0g0g0g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen0.5g0.2kcal0g0g0g0g
Becel juokseva kasviöljyvalmiste0.5g3.4kcal0g0g0.4g0g
Omena, keskikokoinen 200g2.3g0.8kcal0g0.2g0g0g
Fariinisokeri0.2g0.9kcal0g0.2g0g0g
Tomusokeri 1dl=60g0.2g0.9kcal0g0.2g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana12g23kcal0.4g3g0.8g0.2g
Valittu annoskoko6g11kcal0.2g1.5g0.4g0.1g
Annoskoko puolitettuna3g6kcal0.1g0.8g0.2g0.1g
Arvot/100g100g192kcal3.4g25.4g6.8g1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=168618