Shake 2

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, Valio, 0,3		1.2g	0.8kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		1.2g	1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Maito, luomukevytmaito Valio (150ml)		2g	0.9kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Mansikka		1g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Mustikka, Pakkasmarja		0.5g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Pellavansiemenrouhe, Pellavainen		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	12g	7kcal	0.4g	1g	0g	0g
	Valittu annoskoko	6g	4kcal	0.2g	0.5g	0g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	2kcal	0.1g	0.3g	0g	0g
	Arvot/100g	100g	59kcal	3.4g	8.5g	0g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu