Rahka-mysli
Sekaisin ja ääntä kohti.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Suurmonni
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Suurmonni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mysli, perus | 0.8g | 2.7kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Pellavasiemenrouhe (Pellavainen), annos 5g | 0.2g | 0.6kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 4.9g | 3.2kcal | 0.5g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12g | 13kcal | 1.4g | 1.4g | 0g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 6g | 7kcal | 0.7g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 3kcal | 0.4g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 11.9g | 11.9g | 0g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu