Prodepannari

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		1.1g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		0.1g	0.7kcal	0g	0g	0.1g	0g
Marjat, keskiarvo		0.5g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Kananmuna 50g(kpl)		1.5g	1.8kcal	0.2g	0g	0.1g	0g
Hera80 mustikka-vanilja (Fast), annos 15g		0.3g	1.2kcal	0.2g	0g	0g	0g
Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g		2.4g	1.4kcal	0.2g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	12g	12kcal	1.2g	0.6g	0.4g	0g
	Valittu annoskoko	6g	6kcal	0.6g	0.3g	0.2g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	3kcal	0.3g	0.2g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	105kcal	10.2g	5.1g	3.4g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu